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HATHA YOGA

YOGA

 

Après plus de 12 années de découverte et pratique du Yoga de différentes traditions, Laurence vous propose de partager sa passion.

L’esprit plus clair et le corps détendu, une nouvelle perception de soi et de ce qui nous entoure peut se développer et apporter une meilleure qualité de vie.

Le yoga, outre sa philosophie, consiste en la pratique de postures (Asanas), d’exercices de respiration (Pranayama) et de méditation.

 

Des séances de yoga individuelles permettent d'adapter les postures en fonction du coprs, de son maintien et d'effectuer d'éventuelles rectifications quant à des positions fréquemment tenues dans la vie quotidienne. Un programme et des ajustements personnalisés vous sont alors proposés.

Cours de yoga individuel, en petit groupe, en cercle privé ou en entreprise sur demande.

 

« J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé.»

Voltaire

YogaZen

Un voyage vers l'équilibre

Activités

MEDITATION

 

« Au Japon, ‘être simplement assis’ se dit zazen; être assis sans rien faire. Et un jour, la méditation survient. Ce n’est pas vous qui la faites venir, c’est elle qui vient à vous. Et quand elle vient, vous la reconnaissez immédiatement; elle a toujours été là, mais vous ne regardiez pas dans la bonne direction.

Le trésor était en vous, mais vous étiez ailleurs, dans vos pensées, dans vos désirs, occupé à mille et une choses. Vous ne vous intéressiez pas à la seule chose… et c’était votre propre être ».

AGENDA

 

Cours de Yoga

Cours particuliers sur demande.

 

Prochain cycle d'ateliers d'introduction à la méditation en 2017 :

- jeudi 16 mars de 19h30 à 21h30

- samedi 25 mars de 9 à 12h

- mercredi 29 mars de 19h30 à 21h30

- lundi 24 avril de 19h30 à 21h30

- mercredi 10 mai de 19h30 à 21h30

Prix pour le cycle complet : 155 Eur

Merci de nous contacter pour des dates ultérieures, des groupes particuliers ou cours en entreprise.

 

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